助産師が在籍する，ウィステリアとは
助産師と言えば，出産を中心とした仕事をしている看護師さんそんなイメージを持たれる方が多いかと思います。実際，助産師さんてどこにいるの？そんな，質問も頂いたことがあります。
私は，総合病院で6年間，産科のクリニックで17年間お産中心の仕事をしてきた勤務助産師でした。
新人の頃からの夢は，開業助産師として地域に根差したい。
開業助産師とはいったいどんな仕事をしている助産師なのか，もう一度助産師として学びなおすため，平成28年に大学院で再度助産師の仕事とはを考える機会を頂きました。
「助産師は，女性の一生を通しての専門職である。」
その言葉を聞いたとき，赤ちゃんからお婆さんになるまでの，女性の身体についても学ぶこととしました
女性の身体は，ホルモンで調整されています。
月経周期だけではなく，肌の揺らぎ，身体の不調，心の不調が女性ホルモンで調整されています。
お一人お一人お話しさせていただくことで，身体と心のケアをする場所が欲しいと思いサロンを立ち上げました。
私は，総合病院で6年間，産科のクリニックで17年間お産中心の仕事をしてきた勤務助産師でした。
新人の頃からの夢は，開業助産師として地域に根差したい。
開業助産師とはいったいどんな仕事をしている助産師なのか，もう一度助産師として学びなおすため，平成28年に大学院で再度助産師の仕事とはを考える機会を頂きました。
「助産師は，女性の一生を通しての専門職である。」
その言葉を聞いたとき，赤ちゃんからお婆さんになるまでの，女性の身体についても学ぶこととしました
女性の身体は，ホルモンで調整されています。
月経周期だけではなく，肌の揺らぎ，身体の不調，心の不調が女性ホルモンで調整されています。
お一人お一人お話しさせていただくことで，身体と心のケアをする場所が欲しいと思いサロンを立ち上げました。
フェイシャルケアへのこだわり
なぜ，助産師がフェイシャルエステなのかと尋ねられることがあります。
今でこそ顔の赤みは無いですがいつも真っ赤な顔をしファンデーションも塗ることが出来ない日々を過ごしていました。
アレルギーが酷く，買っては捨てを繰り返す化粧品ジプシーでした。
ボディーソープや柔軟剤がつか香料，保存料，鉱物，エタノール類が入った製品を使うと肌が真っ赤になり，皮膚に痛みを感じるという敏感肌でした。
私のような敏感肌の方には
①無香料
②パラペンフリー
③無鉱物
この3つの成分がないものを選択してみることをお勧めしています。
これは，赤ちゃんのスキンケア製品を買いそろえるときにも確認してあげてみてください。
もしかしたら，オムツかぶれの原因の1つかもしれません。
今でこそ顔の赤みは無いですがいつも真っ赤な顔をしファンデーションも塗ることが出来ない日々を過ごしていました。
アレルギーが酷く，買っては捨てを繰り返す化粧品ジプシーでした。
ボディーソープや柔軟剤がつか香料，保存料，鉱物，エタノール類が入った製品を使うと肌が真っ赤になり，皮膚に痛みを感じるという敏感肌でした。
私のような敏感肌の方には
①無香料
②パラペンフリー
③無鉱物
この3つの成分がないものを選択してみることをお勧めしています。
これは，赤ちゃんのスキンケア製品を買いそろえるときにも確認してあげてみてください。
もしかしたら，オムツかぶれの原因の1つかもしれません。
温活のすすめ
サロンでは，温活としてよもぎ蒸しを取り入れています。
よもぎ蒸しは，身体を温めることが韓国で昔から親しまれている民間療法です。その歴史は長く，600年もの歴史があると言われています。
私が住む北海道では，冬に気温が低くなりマイナス20度となることもあります。
そのためか，自分の身体を温めることよりも，住居を暖めることを重視するため，部屋をストーブで暖め半袖で過ごす，そして，ストーブの前でアイスクリームを食べる。なんていう話を聞いたことがあると思います。
部屋を暖め，身体を冷やす，私も，温活にはあまり興味がありませんでした。
そんな私が，よもぎ蒸しと出会ったのは，大学院で行かせていただいた，横浜の助産院での実習でした。
北海道とは，気候も生活様式も違う横浜での実習はいろんな刺激がありました。
実習先の助産院では，妊婦健診後によもぎ蒸しを提供していたのです。私もその助産院で始めて，よもぎ蒸しを体験させてもらい，身体の芯から温めることの大切さを感じました。
助産院では安産を目指す妊婦さんへのケアとして提供していましたが，女性の身体の不調の改善を考えよもぎ蒸しの提供を始めています。
よもぎ蒸しは，身体を温めることが韓国で昔から親しまれている民間療法です。その歴史は長く，600年もの歴史があると言われています。
私が住む北海道では，冬に気温が低くなりマイナス20度となることもあります。
そのためか，自分の身体を温めることよりも，住居を暖めることを重視するため，部屋をストーブで暖め半袖で過ごす，そして，ストーブの前でアイスクリームを食べる。なんていう話を聞いたことがあると思います。
部屋を暖め，身体を冷やす，私も，温活にはあまり興味がありませんでした。
そんな私が，よもぎ蒸しと出会ったのは，大学院で行かせていただいた，横浜の助産院での実習でした。
北海道とは，気候も生活様式も違う横浜での実習はいろんな刺激がありました。
実習先の助産院では，妊婦健診後によもぎ蒸しを提供していたのです。私もその助産院で始めて，よもぎ蒸しを体験させてもらい，身体の芯から温めることの大切さを感じました。
助産院では安産を目指す妊婦さんへのケアとして提供していましたが，女性の身体の不調の改善を考えよもぎ蒸しの提供を始めています。
産後のボディーケアの必要性
妊娠前と妊娠後の身体の変化を考えてみましょう。
まずは，女性が気になることは、母乳の分泌，それから妊娠中に増えてしまった体重は減るのだろうか？
産後のママたちからの相談で多い身体の変化に対する相談です。
妊娠してから妊娠中の体重増加は，平均して10ｋｇ程度と考えられます。
10カ月かけて赤ちゃんを育てていた身体は，赤ちゃんを出産してから出産前の身体に戻るまでには6カ月という長い期間が必要となります。
逆に考えると，6カ月までに戻すことが出来なかった体重や骨盤のゆがみは，妊娠前の身体に戻すまでには長い年月がかかるといわれています。
また，母乳育児への相談も多いです。
肩こり，背中の痛み，実は母乳の分泌低下に関わることにつながっています。
そのため，ボディーケアが母乳分泌をサポートしていきます。
まずは，女性が気になることは、母乳の分泌，それから妊娠中に増えてしまった体重は減るのだろうか？
産後のママたちからの相談で多い身体の変化に対する相談です。
妊娠してから妊娠中の体重増加は，平均して10ｋｇ程度と考えられます。
10カ月かけて赤ちゃんを育てていた身体は，赤ちゃんを出産してから出産前の身体に戻るまでには6カ月という長い期間が必要となります。
逆に考えると，6カ月までに戻すことが出来なかった体重や骨盤のゆがみは，妊娠前の身体に戻すまでには長い年月がかかるといわれています。
また，母乳育児への相談も多いです。
肩こり，背中の痛み，実は母乳の分泌低下に関わることにつながっています。
そのため，ボディーケアが母乳分泌をサポートしていきます。
妊娠して増えた体重はどうなる？
女性は，妊娠中にどのくらい体重が増加するのかをご存じでしょうか？
妊娠中に妊娠中に増加する体重は8～12ｋｇが平均と言われています。
赤ちゃんの出生時体重の平均3㎏ですが，この体重増加は赤ちゃんを育てていくために必要です。
妊娠中にダイエットなどせず，産後の育児を乗り切るための体重増加と考えてくださいね。
妊娠中の体重が10ｋｇ増加程度であれば自然と体重が減少していきます。
ここで，注意が必要なことは，産後6カ月の間に戻らなかった体重増加の分は一生のお付き合いとも言われていることです。
妊娠中に身体にため込んでしまった水分を流す。
赤ちゃんを育てるために，身体の水分を増やし赤ちゃんに栄養を送っていた血液ですが，赤ちゃんが外の世界に出て自分で呼吸をし，口から栄養が摂取できるようになることで，お母さんの身体には余分な水分がため込まれたままになっしまいます。
脚がむくみやすい，目が腫れぼったいそんな日々を過ごしている方もいらっしゃるかと思います。
身体から余分な水分を出すことをお手伝いするために，アロマリンパドレナージュを提供しています。
膝から下のアロマリンパドレナージュを提供することも可能ですが産後のママには背部のアロマリンパドレナージュを合わせて受けていただくことをお勧めします。
妊娠中に妊娠中に増加する体重は8～12ｋｇが平均と言われています。
赤ちゃんの出生時体重の平均3㎏ですが，この体重増加は赤ちゃんを育てていくために必要です。
妊娠中にダイエットなどせず，産後の育児を乗り切るための体重増加と考えてくださいね。
妊娠中の体重が10ｋｇ増加程度であれば自然と体重が減少していきます。
ここで，注意が必要なことは，産後6カ月の間に戻らなかった体重増加の分は一生のお付き合いとも言われていることです。
妊娠中に身体にため込んでしまった水分を流す。
赤ちゃんを育てるために，身体の水分を増やし赤ちゃんに栄養を送っていた血液ですが，赤ちゃんが外の世界に出て自分で呼吸をし，口から栄養が摂取できるようになることで，お母さんの身体には余分な水分がため込まれたままになっしまいます。
脚がむくみやすい，目が腫れぼったいそんな日々を過ごしている方もいらっしゃるかと思います。
身体から余分な水分を出すことをお手伝いするために，アロマリンパドレナージュを提供しています。
膝から下のアロマリンパドレナージュを提供することも可能ですが産後のママには背部のアロマリンパドレナージュを合わせて受けていただくことをお勧めします。
肩こりと母乳分泌の深いかかわり
産後の身体の変化には，2つのポイントがあります。
1つ目は妊娠前の身体に戻そうとする変化
2つ目が赤ちゃんを育てようとし母乳を出そうとする変化
どちらもダイナミックなホルモンの変化に伴って起きています。
母乳は本当に不思議なもので赤い血液が乳房で白い母乳となる。乳房は不思議な機能を持った身体の一部だなと感心させられます。
その乳房の後ろには，肩甲骨があります。
肩甲骨と乳房の間にはたくさんの血管が集まり母乳産生のアシストを行っています。
背中が苦しい，肩が上がりにくい授乳中のマイナートラブルと呼ばれるものが実は乳房トラブルの大きな原因となっていることが多いようです。
なんか肩や背中が苦しいときは，まずは，授乳前には肩を回すことを始めてみましょう。
肩を動かすときには必ず，肩甲骨を動かすことを意識しててください。
そして，身体は温めましょう。
乳房トラブルを繰り返される方は，「脂肪分が多い食事や甘いものを食べた後に乳腺炎になってしまいました。」乳脂肪や糖質が身体の中で固まりやすい。これが原因の1つと考えられます。
温かい飲み物を飲む
根菜類を食べる
厚着をしてしっかり，首元，足首を温める。
まずは，セルフケアをおすすめします。
ウィステリアでは，背部のケアとしてアロマリンパドレナージュとレインドロップテクニック二つを提供しています。
背部ケアは背中からアプローチし母乳育児のアシストを行っていきます。
分泌不足感のある場合や乳房トラブルが繰り返されている方に特におすすめしています。
レインドロップテクニックは，赤ちゃんが大きくなるに疲れや背中の痛み肩のコリからくる頭痛を伴う方におすすめしています。
1つ目は妊娠前の身体に戻そうとする変化
2つ目が赤ちゃんを育てようとし母乳を出そうとする変化
どちらもダイナミックなホルモンの変化に伴って起きています。
母乳は本当に不思議なもので赤い血液が乳房で白い母乳となる。乳房は不思議な機能を持った身体の一部だなと感心させられます。
その乳房の後ろには，肩甲骨があります。
肩甲骨と乳房の間にはたくさんの血管が集まり母乳産生のアシストを行っています。
背中が苦しい，肩が上がりにくい授乳中のマイナートラブルと呼ばれるものが実は乳房トラブルの大きな原因となっていることが多いようです。
なんか肩や背中が苦しいときは，まずは，授乳前には肩を回すことを始めてみましょう。
肩を動かすときには必ず，肩甲骨を動かすことを意識しててください。
そして，身体は温めましょう。
乳房トラブルを繰り返される方は，「脂肪分が多い食事や甘いものを食べた後に乳腺炎になってしまいました。」乳脂肪や糖質が身体の中で固まりやすい。これが原因の1つと考えられます。
温かい飲み物を飲む
根菜類を食べる
厚着をしてしっかり，首元，足首を温める。
まずは，セルフケアをおすすめします。
ウィステリアでは，背部のケアとしてアロマリンパドレナージュとレインドロップテクニック二つを提供しています。
背部ケアは背中からアプローチし母乳育児のアシストを行っていきます。
分泌不足感のある場合や乳房トラブルが繰り返されている方に特におすすめしています。
レインドロップテクニックは，赤ちゃんが大きくなるに疲れや背中の痛み肩のコリからくる頭痛を伴う方におすすめしています。
まとめ
妊娠から出産を経て育児を行っている女性は女性特有のホルモンの影響によりダイナミックに身体の中から変化しています。
旭川市東旭川町にある個室サロンウィステリアでは，女性の身体のケアを，助産師がカウンセリングを行い提供しています。
産前産後のご相談や更年期の方など，すべての女性をトータルケアできる個室サロンです。
旭川電気軌道「東旭川1条6丁目」
バス停留所より徒歩約5分
JR石北本線「東旭川駅」より徒歩約14分
旭川神社徒歩3分
駐車3台まで旭川神社を目印にしていただくとよいかと思います。
旭川市東旭川町にある個室サロンウィステリアでは，女性の身体のケアを，助産師がカウンセリングを行い提供しています。
産前産後のご相談や更年期の方など，すべての女性をトータルケアできる個室サロンです。
旭川電気軌道「東旭川1条6丁目」
バス停留所より徒歩約5分
JR石北本線「東旭川駅」より徒歩約14分
旭川神社徒歩3分
駐車3台まで旭川神社を目印にしていただくとよいかと思います。